יש צעירים רבים בארץ ובעולם שחיים עם הורה מתמודד. כאן מרוכזים מגוון עצות מצעירים במצב דומה לשלכם, ששיתפו בדברים שהיה עוזר להם לדעת כשהיו בתחילת דרכם עם ההתמודדות הנפשית של הוריהם:

"זה נורמאלי להרגיש בלבול, ולא לדעת כיצד ניתן לעזור להוריכם"

"זה נורמאלי להרגיש אחראיים למצב – למרות שאתם לא"

"ידע הופך את ההתמודדות לקלה יותר.  וגם הזמן שיעבור"

"זכרו שזה לא אשמת ההורים שלכם והתנהגותם היא תוצאה של מצוקה. זכרו שזה גם לא אשמתכם. הזכירו זאת לעצמכם!"

"חשוב לעשות קצת זמן לבד מדי פעם. הפסקה ומקום לברוח אליו יכולים לעזור"

"אתם לא צריכים להיות מושלמים. אתם יכולים להראות את זה שקשה לכם, ושאתם מרגישים במאבק"

"היזהרו מקריאה באינטרנט – הרבה מידע בגוגל יכול להיות מטעה. שימו לב באיזה אתרים אתם קוראים – וחפשו אתרים אמינים"

"אל תאשימו את עצמכם"

ילדים משוחחים

"לדאוג לעצמכם זה הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות כדי לעזור להוריכם ובכלל כדי לתמוך במשפחה"

"נסו להקיף עצמכם באנשים תומכים, שיסייעו לכם לשמור על אופטימיות"

"אתם אולי מרגישים לבד במאבק, אבל יש הרבה עזרה בחוץ"

"חישבו על פניה למורה שלכם או ליועץ בבית הספר, קבלת תמיכה יכולה ממש לעזור"

"לפעמים ההרגשה היא בדידות גדולה, ושקשה לדבר עם אנשים. אך נסו לשמור על קשר עם המשפחה ועם חברים. תקשורת היא דבר חשוב"

"קבלו את ההורים שלכם. הם עדיין בני אדם, שמתמודדים עם מצב מיוחד. יש להם עדיין גם כוחות"

"זכרו שאתם לא שונים מאף אחד – אתם ילדים של הורים מתמודדים ויש לא מעט במצבים דומים לשלכם"

"היו החברים הכי טובים לעצמכם בכל מצב ובכל מה שתעברו"

"דאגו לעצמכם – זה חשוב"